十大致癌蔬菜名单是真的吗远志木蓝
泸西农业网 2022-11-24 23:22:25
十大致癌蔬菜名单是真的吗?
蔬菜是人们日常生活中不可缺少的食材,其营养丰富,不同的蔬菜功效作用有所差异,蔬菜有些可以抗癌,有些则会致癌,那么致癌蔬菜有哪些?十大致癌蔬菜名单是真的吗?下面一起来了解下。 蔬菜是人们日常生活中不可缺少的食材,其营养丰富,不同的蔬菜功效作用有所差异,蔬菜有些可以抗癌,有些则会致癌,那么致癌蔬菜有哪些?十大致癌蔬菜名单是真的吗?下面一起来了解下。
十大致癌蔬菜名单
1、娃娃菜
并不是所有娃娃菜致癌,而是浸泡过甲醛溶液的娃娃菜才会致癌。据了解,甲醛浸泡的娃娃菜卖相好看,保存久,而甲醛被世卫组织确定为致癌和致畸形物质,在蔬菜上使用,会致癌。
2、蕨菜
蕨菜中含有一种致癌物质“原蕨苷”,这种物质一旦进入人体内经过几步代谢后,会形成一种可导致DNA分子受损、诱发癌症的中间代谢物。但食用蕨菜时大量焯水,经过高温烹饪后,原蕨苷会遭受破坏,从而降低了致癌性。
3、红凤菜
红凤菜中含有一种叫做吡咯里西啶类生物碱(PA)的物质,这种物质,长期摄入体内会带来极强的肝毒性,或在动物实验中表现出致癌性。
4、新鲜扁豆
新鲜的扁豆里面含有较多的生物碱、皂苷等,有一定的毒性。如果长期进食,对消化系统有较大伤害,会诱发消化系统疾病,甚至致癌。
5、青西红柿
青西红柿也就是不成熟的西红柿,未成熟的西红柿含有大量生物碱,如果不小心进食过多,或者跟其他食物混合进食,容易导致中毒。长期食用未成熟的西红柿,对胃部损伤极大,可能诱发胃癌或者肠癌。
6、鲜木耳
鲜木耳含有光感物质,进食之后会通过血液循环,将光感物质分布到表皮细胞中,人体经过阳光照射,这些光感物质就会诱发日光性皮炎。另外,光感物质还会被咽喉黏膜吸收,出现咽喉水肿症状,严重的情况下诱发皮肤癌。
7、西葫芦
西葫芦这种菜如果总是高温烹煮炒来吃的话,也容易致癌,因为西葫芦经过高温,会释放一种丙烯酰胺的致癌物质,经常吃就有致癌的风险。
8、无根豆芽
关于“无根豆芽”,盛传“添加了大量的无根剂、增粗剂、防腐剂、漂白粉等化学有毒原料,经常食用有毒甚至致癌”。
除了这些外还有发芽土豆、浸泡过甲醛的蒜苗都会致癌!
十大致癌蔬菜名单是真的吗?
关于以上这些被列为致癌的蔬菜,无根豆芽在生长过程中的确会使用“无根剂”,不过通常指的是植物生长调节剂,比如赤霉素、6-苄基腺嘌呤、4-氯苯氧乙酸钠等,适量添加不会有安全问题。
而西葫芦本身不致癌,是在高温爆炒后就会释放出致癌的丙烯酰胺,但目前的研究尚未确认丙烯酰胺与增加人类癌症风险之间有关联。
以上就是关于十大致癌蔬菜名单的介绍了,当然了,这些蔬菜适量食用,以及食用方法正确,那么问题应该不大的,不过关于蕨菜、以及红凤菜,确实是含有致癌成分的,因此食用要注意一些!
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