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男人补肾养脾要多吃小米粥高山锥
泸西农业网 2022-07-14 10:02:06
男人补肾养脾要多吃小米粥
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现在社会发展快,生活条件变好,很多以前吃不到的食物现在都很常见,反而是一些粗粮越来越难见到了。而这些粗粮却是难得的养生食材,对男性的身体有很好的滋补调养作用。那么,男人吃什么补肾?下面,跟着男性小编一起来了解健康男性饮食吧。
五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的川西蔷薇理论,五谷杂粮是最天然、最纯真的药物,小米能补元气,玉米能抗衰老,绿豆能抗肿瘤,大米能养阳气。
镇静安眠
小米镇静安眠,其疗效是安眠药无法相比的。
小米200克,山萸肉30克,煮粥服用7天。
消食解肚胀
春秋战国时期,赵王过生日,每天吃各方进献的山珍、海味、甲鱼、熊掌,半个月后,发现肚子胀不消化,连觉都睡不着。御医调理了五天,吃了好多药,始终没有太大作用。第六天,御医将小米、鸡内金一起做粥,赵王喝了三顿,肚子便开始不胀了。
补元气
季皱叶芥菜羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥,小米补元气,绿豆解毒清火。
华北一带妇女生了小孩,月子里每天食小米粥、黑芝麻,补元气,下奶水。
降血压
小米200克,莲子10克,煮粥。对心火旺、高血压有效果。
养胃
小米200克,生姜6片,煮粥。对胃病有效果。
治疗重症肌无力
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克,用豆浆机打汁,每早空腹喝三杯。
以上介绍的就是男人吃什么补肾?男性饮食有多学问,我们可以通过饮食的调节来护理身体,以上的这些食材都是对男性有很大的帮助的,男性朋友在平时的饮食中可以多双果冬青多选用,一定要保护好自己的身体哦。
男人吃什么食物壮阳效果好
(责任编辑zxwq)
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